A
EFT é uma técnica de simples aplicação
baseada na focalização de questões emocionais associadas com batidas dos dedos em pontos de acupuntura.
Essa técnica aparentemente simples permite de forma bastante
eficiente a liberação de bloqueios energéticos,
desdobrando-se em liberação emocional e
reequilíbrio psíquico.
Seu "segredo" e eficiência estão associados à
focalização correta das questões a serem
trabalhadas, aos aspectos emocionais e causais que estão ligados
a todas as configurações de vida pelas quais passamos e
ao estímulo gerado pelas batidas dos dedos nos terminais
energéticos que fazem a energia fibrilar e ressonar no organismo
enquanto as questões corretas são evocadas, redundando em
desbloqueio, processamento, recarga e equilíbrio.
A
EFT pode ser aplicada em muitos tipos de quadros e questões
pelas quais passamos, pois cada vez mais a ciência consegue
comprovar a ligação entre todas as coisas, especialmente
a conexão de nossas emoções e pensamentos com tudo
o que nos ocorrer, quer sejam nossos quadros de saúde,
doenças ou mesmo situações de vida.
A
EFT conta cada vez mais com depoimentos de pessoas em todo o
mundo com sucesso de resposta em aplicações nas mais
diversas questões, dentre elas:
(há um Tópico na Comunidade do Orkut
onde esta exposição abaixo está resumida. Entre
lá e dê sua opinião. Concordando, registre isso por
lá, pois essa atitude beneficia muita gente. Grato.)
A
EFT agrega uma série de componentes que juntos apresentam grande eficiência:
Programação
Mental Eficiente, incluindo tanto liberação do que não interessa, quanto
potencialização do que interessa;
Veja o desdobramento de cada um
desses componentes que somados são tão poderosos no trato emocional e universo
de crenças, configurando um poderoso aliado na cura integral do ser:
Programação Mental Eficiente – (querendo realmente se
aprofundar na questão do infinito poder e alcance da Programação Mental,
veja o conteúdo específico a respeito desse assunto para captar melhor o
que está sendo exposto neste tópico, além, claro de já ter visto ou vivido
a aplicação da EFT...) – A mente entra no processo da EFT de uma forma
diferente de quando apenas a estamos usando de forma analítica, como
geralmente costumamos fazer e para a qual somos direcionados desde muito
cedo. A focalização mental associada na EFT acaba sendo producente, pois
já temos esse meio muito polarizado em nossa forma de ser. Muitas vezes,
chega a ser difícil sair da polarização mental. Dentro da EFT,
especialmente quando acompanhada por uma pessoa com experiência no trato
com as emoções, fica evidente quando está ocorrendo apenas elaboração
mental para disfarçar conteúdos emocionais reais e quando está havendo
confluência e ressonância entre essas duas áreas. A programação mental por
si só já é bastante poderosa e quando aplicada na EFT traz vários
benefícios:
A
programação básica da fórmula “...mesmo com tal problema, eu me aceito
completamente” contém em si um antídoto natural para a estrutura de
defesa de personalidade desconectada, base de todo o desequilíbrio que
possamos ter;
As
programações são 100% elásticas e adaptáveis a todos os casos. Mesmo
quando não conseguimos dizer algo como “...me aceito completamente”,
podemos introduzir comandos como “...escolho me aceitar”, “...escolho me
curar”, “...eu me curo, me perdôo, eu sei quem eu sou” etc;
A
programação aplicada conjuntamente com os influxos energéticos, a
focalização emocional adequada, a respiração e a quebra de frequência
pela alternância de pontos, da sequência ou procedimentos, impede as
sabotagens nas quais a mente já é tão hábil quando trabalha apenas com
processos analíticos.
Funcionamento também para
programações construtivas e não apenas para dissolução de questões
estagnadas – uma vez que “limpamos o campo”, é natural que
progressivamente passemos a implementar programações construtivas, do que
pretendemos e almejamos. A única dica é implementar essas programações
apenas quando já estamos com o campo limpo e harmonizado ou irmos
invertendo a proporção de processamento pela de programação construtiva
gradativamente até que fiquemos apenas com a esta última. É comum
acessarmos estados expandidos e inspirados de consciência e promulgarmos
programações firmes, poéticas e belas ao final de rodadas longas de EFT,
manifestando nosso máximo potencial;
Vivência de Estados de
Neutralidade – Mais importante do que apenas fazer programações mentais positivas ou
dissolução de negatividades, ao
final de uma rodada profunda de EFT, é comum atingirmos estados de Neutralidade
e tranquila absorção, decorrentes tanto da liberação de questões “negativas” quanto da
saciedade gerada pela programação e ancoragem de intenções “positivas”. Nesses momentos conseguimos facilmente entrar em
estado meditativo sem precisarmos “ir meditar”, a meditação ocorre natural
e espontaneamente, temos uma sensação gratificante de não precisar de fazer
algo ou alguma coisa, simplesmente conseguimos sintonizar o estado de ser
e ficarmos quietos, “sendo” e não “fazendo”... Associada à meditação, a
Neutralidade se constitui de uma das práticas de atingimento da iluminação
mais fortes que existem, ajudando a dissolver a percepção da dualidade tão
forte neste mundo;
Aumento do Padrão Vibratório – o padrão vibratório da
pessoa é elevado durante a aplicação da EFT tanto em decorrência das
batidas aplicadas nos terminais energéticos quanto pela respiração que
acompanha o processo. A focalização correta das questões emocionais e de bloqueio
também magnetizam esse aumento, uma vez que sua transposição exige a
elevação da frequência da pessoa. O aumento do padrão vibratório está
ligado a todo o tipo de cura holística de uma forma ou de outra, lembrando
que a maior frequência que existe, aquela que está em todas as coisas e é
o que podemos chamar de Amor ou Deus. Aumentar a frequência vibratória e
seguir firmemente nesse caminho, o que passa, claro, pela cura.
Fisicamente, o aumento do padrão vibratório pode ser percebido pela pessoa
como dormências, intensificação da respiração, arrepios, tontura etc.
Quebra de frequência – o processo geral de
quebra de frequência, que por si só se constitui numa das principais
chaves de cura, é muito facilitado e fica muito presente durante a
aplicação da EFT de diversas formas:
Pela
alternância e readaptação dos comandos a medida em que os estados
emocionais e conteúdos vão se alternando;
Pela
alternância de pontos e, inclusive de sua sequência, quando, por exemplo,
introduzimos durante um “tapping” uma sequência nos dedos, uma rodada do
procedimento Gama 9 ou pontos não usados na sequência de atalho;
Pela
própria alternância dos estados emocionais e dos conteúdos que vão
naturalmente mudando;
Pela
alternância da mão de aplicação e dos lados de recebimento das batidas
dos pontos. Esta quebra de frequência, em específico, é ajuda pelo
próprio processo de cansaço ou desgaste do das juntas, articulações e
musculatura do braço ou até mesmo dos pontos que estão recebendo as
batidas, nos lembrando de alterar os movimentos, posições etc;
O
procedimento Gama 9 em si traz vários elementos para quebrar a
frequência, trabalhando a coordenação motora, ativação neural dos lados
esquerdo e direito do cérebro alternadamente, ativação da poderosa
reflexologia cadeia muscular ocular que realmente reverbera em todo o
organismo. Essa cadeia reflexológica muscular dos olhos é tão completa e
eficiente em relação à gravação de todo o que somos, e, consequentemente,
em poder de respostas de cura, que existe uma linha terapêutica de
liberação emocional muito eficaz centrada apenas nela: a EMDR – Eye Movement
Desensitization and Reprocessing.
Regressão – Processos leves de
regressão podem ocorrer a partir da focalização das emoções, sentimentos,
cenas e fatos que se esteja evocando. Como descrito no conteúdo específico
sobre regressão, “Sob determina ótica, tudo processo de cura envolve um
certo nível de regressão a fim de que a memória esquecida sobre si próprio
seja resgatada.”
Possibilidade
de ocorrência de Vivências Místicas
– (Interessando por esta questão, veja primeiro o conteúdo sobre Vivências
Místicas para ver como esta questão é definida e aborda aqui...) Por si
só, a EFT não é um canal indutor / potencializador de Vivências Místicas
dos mais potentes todas as vezes que é aplicada, embora possa trazer
experiências realmente contundentes e profundas em algumas situações,
especialmente naquelas dentro das quais esteja ocorrendo uma pressão
emocional já intensa antes de se começar a aplicá-la. Todavia, se a pessoa
já tem experiência e facilidade em acessar as Vivências Místicas, a EFT
possibilitará acessá-las com uma profundidade superior à da meditação até
seus níveis intermediários (o que por si só já pode ser bastante intenso e
gratificante) e de forma bastante equilibrada e sem impulsos excessivos,
como pode ocorrer, por exemplo, pela indução por substâncias. Para quem
também faz pesquisas, vivências e aprofundamento em experiências místicas,
a EFT é um ótimo canal para estabilizar e equilibrar processos mais
intensos que possam estar sendo induzidos por outras práticas que levem a
estados expandidos ou simplesmente alterados de consciência com os quais
seja difícil de lidar, pois ela é um ótimo estabilizador das emoções e das
situações mais intensas de serem processadas enquanto estão ocorrendo;
Funcionamento mesmo sem a
programação mental associada – Quando não se sabe exatamente o que dizer,
o que programar, para sair de um estado ruim ou para trazer à tona algo
para ser trabalhado, basta fazer as rodadas de EFT focalizando a
respiração. Diversos tipos de respiração e movimentos podem ser tentados.
Com o prolongamento dessa prática, muitas coisas irão acontecer
beneficamente. Muita carga vai ser gerada e aquilo o que trabalhar vai
ficar claro;
Funcionamento mesmo quando
estamos com a mente cheia e não conseguimos focalizar nem mesmo a
respiração – Nestes casos, a EFT funciona como um tipo de meditação ativa
e vai limpando gradativamente a mente. Basta ter perseverança e continuar
com a técnica por períodos mais extensos (40 minutos, uma hora ou
mais...);
Revelação de questões
internas não percebidas – A EFT funciona mais diretamente com
sentimentos. Entretanto, quando não se sabe distinguir ou mesmo se tem
consciência de determinados sentimentos, as programações mesmo sobre fatos
e acontecimentos servem para revelar questões internas não percebidas. Por
exemplo: uma determinada situação pode começar com uma programação do tipo
“Apesar do Fulano ter feito a coisa tal, eu me aceito...”. Enquanto a
rodada vai tendo andamento, muitas vezes a pessoa pode perceber que o “X”
da questão não é “O Fulano ter feito a coisa tal”, mas sim “Apesar de eu
ter ficado com raiva do Fulano ter feito a coisa tal...”. Esse tipo de
abordagem e revelação propiciados pela EFT ajudam em muito a pessoa a
aumentar seu autoconhecimento e trazer para si própria a responsabilidade
pelo que acontece consigo mesma, muda seu foco de percepção e amplia sua
capacidade de agir sobre si mesma;
Revelação de insights – a revelação de insights é
algo diferente da revelação de questões internas não percebidas. Insights,
muito comuns durantes as sessões de EFT, dizem respeito a resoluções de
desafios e questões para os quais até então não víamos qualquer tipo de
saída ou arranjo satisfatório. Os insights ocorrem em decorrência de
vários fatores casados durante as rodadas de EFT, dentre eles o aumento do
padrão vibratório (que traz carga para nosso sistema, possibilitando além
da transposição de bloqueios e desafios a manifestação da criatividade),
aproveitamento da energia que estava estagnada nas questões dissolvidas
para livre utilização da mente e do corpo, sintonia com um momento de cura
harmônico;
Aceitação e processamento
das questões estagnadas, “ruins” dentro de nós – Muito se fala sobre focar
a positividade. Algumas pessoas chegam a questionar se ao focarmos
determinados problemas e desafios durante a EFT não reforçarmos a
manifestação dessas questões. Essa dúvida só será lançada por quem ainda
não conseguiu ter uma experiência efetiva com EFT, pois a prática mostra
justamente o contrário e há uma explicação clara e lógica pra isso: quando
focamos questões estagnadas (problemas) que realmente já estão dentro de
nós e estimulamos os terminais energéticos somados à programação mental e
demais elementos da EFT, fazemos com que a energia que estava estagnada
dentro de nós, portanto já instalada e realmente existente, se mova, se
desloque e seja expelida. A
atenção concentra energia, nesse sentido,
poderíamos pensar que ao focar a
atenção no problema estaríamos concentrando o
problema em nós. Entretanto, assim
como a atenção concentra energia, a
intenção a transmuta e esse processo de
atenção/intenção ocorre em abundância
durante as rodadas de EFT com a alternância
das programações foco problema / foco “apesar da
questão ‘X’ eu me aceito”, “mesmo
com a situação tal eu me acolho...”. Admitirmos que os problemas já estão dentro de
nós é o passo seguinte dentro das etapas de cura posterior à negação.
Podemos negar simplesmente por falta de aceitação ou até por
inconsciência, mas o problema já existe, já está dentro de nós. Quando
partimos do princípio de aceitar sua existência e começamos a processá-lo,
todos os canais de liberação se abrem, caso contrário iremos permanecer
com o mal instalado em nós... Há de se ressaltar também que contextos
terapêuticos são totalmente adequados para o processamento das questões
problemáticas. É muito diferente você simplesmente ter o hábito de focar
questões ruins no dia-a-dia e você focá-las dentro de um contexto
terapêutico de processamento e liberação. Focando no dia-a-dia esse tipo
de questão, você as reforça e aumenta a intensidade de manifestação dessa
frequência em sua vida. Trazendo-a à tona num contexto terapêutico de
processamento, você as libera e abre espaço para a implementação de uma
nova estrutura emocional, energética, psíquica etc. As programações de sensibilização / focalização
realizadas com a linha “Apesar do problema tal, eu me aceito, eu me acolho, eu
escolho a coisa XYZ”, servem ainda para acertar o padrão energético de um
sistema eventualmente deprimido, que funciona no sentido invertido. Caso a
pessoa esteja aplicando a técnica focalizando a questão ruim, por exemplo, “Raiva
do Fulano, raiva do Fulano, raiva do Fulano” e a raiva não esteja cedendo em
nada, uma das alternativas é, justamente, aumentar mais a focalização com o “Apesar
dessa raiva que eu sinto do Fulano, eu... (incluir uma frase de reversão, a
mais padrão é “me aceito completamente”, mas outras podem surgir de acordo com
a especificidade de cada momento / questão);
Respostas de Cura Eficiente
para as Cinco Estruturas de Defesa de Personalidade – para cada uma das cinco
estruturas de defesa de personalidade, a EFT apresenta respostas
eficientes de cura:
Desconectada – programação de aceitação, conjugação
de diversos elementos perceptivos que possibilitam grounding e conexão, bem como equilíbrio, neutralidade e dissolução
de ilusões;
Carente – aumento do padrão vibratório
e aumento da carga energética, além de alta potencialidade de vivências
de satisfação completa. O trabalho direto com as emoções da forma como
ocorre no EFT também possibilita de uma forma efetiva a supressão da
carência afetiva e o desenvolvimento da própria capacidade em ser bom o
bastante para resolver a si próprio(a);
Controladora – A conjugação de aspectos
previsíveis e mentais, como a programação mental e a rotina mecânica dos
pontos associada com aspectos não previstos e benéficos ao mesmo tempo,
como as reações e liberações emocionais e sentimentais de caráter
benéfico redundam no aumento de confiança e dissolução da sensação de
traição. A confluência gerada pela unificação de aspectos contraditórios
da personalidade e dos atos trabalha na dissolução de conflitos e do
padrão de disputas.A revelação de insights também
ajuda na troca de um padrão controlador por uma possibilidade de operação dentro
de uma estrutura de indução harmônica, que pode começar funcionando dentro de
nós próprios e posteriormente ir sendo implementada em modelos de
relacionamento com as pessoas e os fatos;
Invadida – O caráter totalmente
elástico da rotina de aplicação mecânica e também das programações
mentais a serem usadas ou não permite o exercício da liberdade. A
eficiência do resultado alcançado sobre as emoções também reforça o
sentimento de controlar a própria vida;
Rígida – As reações muitas vezes
que “brotam” das rodadas de EFT, bem como seu caráter livre, associado à
forte carga emocional que emerge do interior ajudam a liberação da
sensação de falta de autenticidade e inadequação. O caráter flexível de
toda a técnica também trabalha diretamente na ancoragem de flexibilidade.
Possibilidade de uma
ativação / percepção mântrica – as batidas com os dedos nos pontos de EFT
podem gerar uma percepção mântrica em quem está aplicando a técnica em si
próprio, especialmente em situações dentro das quais não se está falando
programações simultaneamente, mas apenas batendo nos pontos durante um
tempo mais prolongado, algumas vezes até mesmo com um pouco mais de entusiasmo
ou movimentação mais acelerada, mas podendo acontecer também em momentos
mais calmos, porém com constância mais marcada, contínua e repetição mais
cadenciada. A repetição e constância das batidas têm o potencial de evocar
frequências e vibrações mântricas, que não necessariamente podem se
converter em som automaticamente na mente da pessoa, mas mesmo essa
possibilidade pode existir, ao aplicar as batidas, a pessoa pode começar a
“ouvir” ou até mesmo inventar um som que pareça estar sendo evocado com a
frequência, constância e ecos das batidas em si próprio, que podem se
manifestar como palavras ou frases comuns ou mesmo sons sem significado
coerente mais aparente. A harmonização emocional por meios de mantras é
uma das cinco práticas para atingimento da ressonância. O estado de
harmonização por mantras também pode servir de portal para a ativação de
memórias ocultas a serem evocas / trabalhadas para processamento em
diversas situações, especialmente numa de cunho terapêutico já em
andamento, como no caso da aplicação de EFT.
Possibilidade de ser realizada eficientemente tanto sozinho como
conduzido por outra pessoa, tendo vantagens e benefícios das duas formas;
Possível de ser aplicada tanto em processamento quanto em liberação emocional
(aguarde, para breve, a divulgação da versão completa do texto sobre lidar com
sentimentos para saber mais sobre isso, mas por hora, adianta-se que
processamento refere-se a conteúdos em andamento no presente e liberação ao
resgate de conteúdos para a dissolução do acúmulo de determinadas emoções e
sentimentos);
Velocidade e efetividade realmente impressionante de processamento e
liberação quando focalizamos a questão correta;
Adaptável a diversos tipos de personalidade e comportamento das pessoas.
Por exemplo: para uma pessoa que gosta de seguir procedimentos e rotinas mais
fechados, a EFT funciona muito bem, pois sua sequência é bem clara e definida.
Para quem rapidamente gosta de inovar, também, pois as rotinas podem apresentar
muita variação tanto de sequência, quanto intensidade, forma de programação etc
que seu efeito continua sendo eficiente;
Possibilidade de sessões on-line pela Internet com grande eficiência;
Possibilidade de aplicação em troca mútua, especialmente em comunhão tântrica – há uma passagem do livro / filme “A
Profecia Celestina” que diz se nós dermos energia para alguém que também está nos
dando energia de volta, então criamos energia entre nós, ela amplifica para
traz e para frente. Quando duas pessoas resolvem trocar aplicação
simultaneamente de EFT entre elas (cada uma aplicando na outra ao mesmo tempo),
elas podem treinar e desenvolver de forma bastante clara esse princípio de
geração de energia entre duas pessoas. Para o casal já iniciado e praticante do
tantra, utilizar a EFT dessa forma em aplicação mútua durante sua troca amorosa
/ sexual é algo bastante especial e interessante.
Mesmo a pessoa
conseguindo benefícios aplicando EFT em si própria, há vantagens e avanços em
também realizar sessões com um terapeuta para zerar ou acessar questões nas
quais não esteja evoluindo sozinha. O aprendizado da técnica também será
evidentemente facilitado comparado a apenas ler o manual e ver os vídeos.
A
técnica da EFT para auto-aplicação é
bastante fácil de ser aprendida e realizada. O ponto-chave dessa
terapia consiste em focalizar precisa e corretamente as questões
certas. O processo terapêutico de uma forma em geral exige
momentos e vivências em três níveis no que diz
respeito a interação com outras pessoas:
determinados
processos e avanços serão conseguidos apenas individual e
isoladamente. A pessoa só acessará insghts e progressos
imersa em si própria;
outro
grupo e nível de avanço serão conseguidos apenas e
a partir da relação com uma outra pessoa,
particularamente se a pessoa for um profissional com experiência
na dificuldade em que o outro indivíduo não está
conseguindo avançar por si só. Uma outra pessoa,
além de exergar nosso inconsciente mais facilmente do que
nós próprias, especialmente se for treinada e experiente
nisso, serve como referência e norte de alavancagem de
processos-chave em relação a nós mesmos;
um
terceiro nível de evolução e aprendizado só
é alcançado a partir da interagação dentro
de grupos e comunidades de pessoas que comungam de um mesmo objetivo.
Para os
interessados
na EFT que queiram se beneficiar do segundo nível de contato com
a técnica e consigo próprio, uma opção
é realizar uma sessão on-line com Luiz Antonio Berto, idealizador da Vivência em Cura.
®
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