2 – Aumentar a Força e o Poder Energético, Vitalizando o Corpo e Nutrindo o Sistema Imunológico.

Os trechos marcados com […] encontram-se disponíveis apenas na  VERSÃO COMPLETA em E-book ou no livro  Caminhos da Cura.

Existem quatro fontes muito importantes para obtenção de energia:

Respiração;

► Descanso ( especialmente o sono – sem sono não há vida, sem sono de qualidade, não há vida de qualidade);

►  Alimentação;

►  Meditação.

Como não há diferença entre o mundo físico e o mundo não físico, é muito importante a pessoa ter em conta que poder energético adequado envolve um corpo físico forte, pois um corpo fraco não sustenta um espírito forte. Neste particular, a saúde e vitalidade físicas devem ser evidentes e dois pontos chaves nesta questão são:

Atividade física prazerosa, cotidiana e não geradora de lesões e livre de competitividade;Alimentação saudável ( nutrição direcionada para a saúde e a vida).

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O processo pessoal refere-se a suas questões internas, a forma como pensa, como são seus sentimentos, pelo que tem passado, quais suas necessidades atuais.

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