Formas da Respiração Circular



1) lenta e profunda – indicada para se começar o processo;Essas formas de respiração circular servem para diversos momentos de prática de respiração consciente. Entretanto, são excepcionalmente profundas quando praticadas durante a hiperventilação; 

2) rápida e superficial – melhor para quando um padrão(*) está emergindo com força, acelerando sua integração;

3) rápida e profunda – melhor para quando um padrão emergente tende a provocar distrações (muitos pensamentos, mente dominante, mente fixa…);

(*) Padrão (de energia): qualquer evento interior suficientemente claro ou bem configurado par ser percebido pela pessoa.

Neste particular, das formas de respiração circular durante a HPV, cita-se Morfeu, no filme Matrix, quando, em treinamento, alerta Neo sob a realidade ou não de o mesmo estar respirando ar ou simplesmente “achar” que está respirando ar. Este paralelo é importante uma vez que durante a prática da HPV, em alguns momentos, temos a possibilidade de expandir nossa consciência em termos de ao quanto estamos realizando apenas movimentos “vazios”, sem entrada de ar, em relação ao seu oposto: quanto de ar nos entra, e sai, sem que o estejamos percebendo… (veja mais sobre a interpretação da sabedoria contida em Matrix, no texto específico sobre o filme).

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