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Dissolução de Medos
O medo é um sentimento, e como tal, a sua dissolução deve ser tratada a partir da harmonização do corpo emocional. A melhor forma para se fazer isso é através da harmonização do corpo emocional, a partir da prática do controle dos 4 elementos no próprio corpo, descrita adiante. Ter medo, por si só, não é ruim, muito pelo contrário: é positivo. Uma criança muito pequena, por exemplo, não tem medo. Então, ela precisa de uma pessoa do lado dela o tempo todo para não fazer coisas que atentem contra sua própria segurança e vida... O medo é o sentimento que nos faz estar no lugar certo, na hora certa, com as pessoas certas. É um sentimento de orientação importantíssimo. O que é prejudicial é mantermos dentro de nós o acúmulo de medos antigos, que já não mais são presentes. Assim continuamos a manter o medo de quando éramos crianças, daquele dia em que quase (ou efetivamente...) apanhamos, daquela noite que tivemos uma sensação espiritual fortíssima e desagradável etc etc. Entretanto, a percepção dessa manutenção do medo antigo costuma não ser consciente. Então, ainda estamos servindo de veículo daquele medo, mas como no momento presente não vemos nada que racionalmente o justifique, fazemos uma transferência automática para problemas imaginários que a mente começa a criar. É uma questão clássica de um acúmulo emocional. A liberação emocional, conseqüentemente, passa a ser um importante aliado nos tratamentos de medo. Os sentimentos manifestam-se aos pares. Muitas pessoas, devido a um padrão comumente difundindo na "sociedade dominante", acreditam que o sentimento que faz oposição ao medo é a coragem. Não é. Na realidade, a coragem na maioria das vezes, só faz nos embrutecer mais e mais. O sentimento que faz par com o medo é a confiança. Assim, a pessoa que não quer ter medo, começa bloquear sistemática e progressivamente sua manifestação ou finge que não tem medo, automática e proporcionalmente bloqueia também sua capacidade de sentir confiança. Assim, essa pessoa passa gradativamente a confiar só em alguns grupos de pessoas; depois apenas em alguns poucos amigos e familiares; depois nem mais nesses; perde a confiança em si próprio e sua capacidade de realização e transformação; deixa de confiar no mundo; na criação divina; passa a sentir o mundo como totalmente hostil, uma eterna batalha entre o bem e o mal. É muito importante podermos viver nossos medos de forma saudável, vivendo os medos presentes. Para isso, precisamos entender e vivenciar saudavelmente a percepção do tempo. Para quem sente medos dominantes ou já teve crises ou síndrome de pânico isso pode parecer bastante paradoxal, mas deve-se aceitar o seguinte: as crises e a síndrome de pânico só se manifestam por terem, dentre outros, o componente da tentativa (que sempre será vã) de se tentar bloquear totalmente o medo, pois de uma forma ou de outra, ele é uma manifestação do mundo e uma necessidade do nosso sistema psíquico e acabará sendo atraído até mesmo pelas forças do nosso inconsciente. Estados dominantes de medo, podem encontrar portais para se manifestar em nós através das partes desconectadas de nossas estruturas de defesas de personalidade, assim como crises e síndromes de pânico encontram portais de manifestação e apoio através das partes controladoras dessas mesmas defesas em nós, de onde podemos concluir que, a médio e longo prazo, a dissolução das estruturas de defesa de personalidade também é um ótimo componente no mix de técnicas necessárias para a dissolução do medo. Dentro do nosso corpo emocional, a área correspondente ao acúmulo de medos encontra-se ligada à musculatura abdominal. Processos de desintoxicação, por liberarem os órgãos internos, servirão como ferramentas auxiliares no tratamento ao medo, funcionando como fatores reflexológicos de liberação de pensamentos e sentimentos dominantes e ajudando no aumento da força do sistema imunológico (um sistema forte é menos propenso à manifestação de medo...). Uma lavagem intestinal não invasiva como o Shanka Prashalana pode servir como ótima prática complementar aos tratamentos ligados ao medo e até mesmo ao pânico.
Harmonização dos corpos físico/emocional: a qualquer sensação de mal estar, verificar, nesta ordem, a falta dos elementos em seu corpo físico:
(*) A intenção do seu propósito em relação ao contato com as pessoas deve ser sempre o mais pura e amorosa possível. O convívio com outros seres humanos deve ser sempre buscado como uma prática de longo prazo. Em situações de crise, aceite a ajuda voluntária de pessoas especializadas, preparadas e disponíveis para socorrê-lo(a) naquele momento ou procure ajuda profissional adequada. Não se utilize das pessoas para descarregar suas tensões (graves ou sutis) ou para chorar suas mágoas; lembre-se que sua divindade interna tem o potencial intrínseco para viver e transmutar todas as suas experiências pessoais. Consagrando um Ambiente para Vivência de Proteção e Calma A criação de um local de poder para meditação dentro de um ambiente protegido, como um lugar reservado dentro da própria casa da pessoa, é muito útil para ancorar o sentimento de proteção e dissolver o medo. A pessoa ainda pode lançar mão do recurso de meditar ou orar com um lençol cobrindo a parte posterior de seu corpo, inclusive da cabeça. Para consagrar um ambiente, leia ou cite nele a Consagração do Aposento, quando sentir que criou previamente um momento adequado com limpeza, relaxamento, isolamento (inclusive de telefones celulares e acesso de outras pessoas), acenda velas, incensos e/ou demais recursos que lhe façam sentir bem.
Programação para liberação de medos A programação para a liberação de medos age a partir do corpo mental, sendo, portanto, insuficiente para, por si só, resolver questões ligadas à manifestação indevida ou dominante de medo. Entretanto, refletir sobre ela e procurar interiorizar suas palavras de força, ajuda como um elemento a mais no composto de práticas para dissolver o medo. Praticar durante exercício de respiração abdominal somando as seguintes programações mentais:
Para assimilar melhor a questão de como aplicar esta prática de programação mental durante exercícios de respiração, veja no texto sobre meditação, a questão da utilização de mantras durante a prática da meditação. Para entender melhor como agem as programações mentais, veja o texto específico a esse respeito e também leia os livros "Mude o seu DNA, mude a sua vida! - a cura pelo poder pessoal" de Robert V Gerard e também "O Poder Dentro de Você" de Louise L. Hay. Para entender como funciona a
parte mental dos processos de
formação do pânico, leia o livro "Inteligência
Multifocal – análise da
construção dos pensamentos e da
formação de
pensadores", do Dr. Augusto Jorge Cury. Este livro aborda, dentre
outros,
os seguintes assuntos: âncora da memória;
fenômeno do autofluxo; autochecagem
da memória; psicoadaptação;
história intrapsíquica
(representações
psicossemânticas); leitura multifocal da memória;
pensamentos dialéticos e
antidialéticos; resgate da liderança do eu nos
focos de tensão; síndrome da
exteriorização existencial.
Consagração Pessoal Uma outra ótima programação para a liberação de medos é ouvir, aprender e manifestar no poder da palavra a Consagração Pessoal:
Oração de Cura Outra ótima programação para a liberação de medos é ouvir, aprender e manifestar no poder da palavra a Oração de Cura:
Tentativa de Dissolução com EFT A EFT - Emotional Freedom Technics também pode ser usada como tentativa para dissolução de medos, sendo uma técnica com bom índice de sucesso nesses casos.
A informação é
sempre ótima aliada para dissolver sentimentos e males
complexos.
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atualizado em 01/07/10 Envie seu comentário e/ou sugestão de inclusão para o conteúdo desta página:
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