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Prática dos 4 Elementos no Próprio Corpo


Faça a prática do controle dos 4 elementos no próprio corpo. Este método é um dos mais interessantes e poderosos para a dissipação de medos imediatos, trabalhar o efeito de harmonização do momento.

Conseguindo harmonizar-se durante uma crise de medo, a pessoa irá adquirir confiança em si mesma. Entretanto, é muito, muito importante mesmo, ir atrás das origens e trabalhar as causas proativamente, com técnicas como a EFT ou outras terapias com as quais a pessoa se sinta confortável.

Esta prática está disponível no livro Caminhos da Cura ou na versão completa do conteúdo sobre Respiração Consciente, contexto dentro do qual será melhor aprendida e dominada para a questão da dissolução do medo, uma vez que as práticas respiratórias, pilar inicial da harmonização com os 4 elementos e chave mais importante para controle da ansiedade e do medo, pode ser facilmente utilizada com bons resultados facilmente, entretanto para seu domínio mais profundo é bastante recomendado conhecer e dominar mais a fundo as técnicas de respiração profunda e seus efeitos intensos.

Caso ainda não esteja disposto(a) a investir na versão completa do conteúdo sobre respiração consciente, ao menos tente a técnica de respiração para atenuar a ansiedade.

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