Ambiente
Mais tranquilo: mais fácil e mais profunda a expansão da consciência.
Mais tumultuado: mais difícil e mais superficial o resultado; entretanto o exercício sob essa condição é bastante poderoso, especialmente a longo prazo. Não deixe de treinar se não tiver condições ideais, persista.
Tenha um Local de Poder, se possível, reservado apenas para esta atividade, com o máximo de condições de recolhimento e acolhimento favoráveis. Entretanto, pratique sempre em locais diferentes também.
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O processo pessoal refere-se a suas questões internas, a forma como pensa, como são seus sentimentos, pelo que tem passado, quais suas necessidades atuais.
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