Objetivos da Respiração Consciente 

Como benefícios “colaterais” da prática de respiração consciente provavelmente haverá processos de cura, especialmente quando isoladas determinadas vezes focando questões específicas. 

Entretanto, esse não é o foco indicado aqui, especialmente se fizer parte apenas de um objetivo específico e pontual (por exemplo, a cura de uma dor de cabeça ou algo mais estruturado, como uma asma ou um câncer), embora isso possa ser possível, particularmente se somado a outros métodos complementares e somados entre si.

Dentro da prática, aqui proposta, para os trabalhos com respiração consciente os objetivos são:

  • A expansão da consciência;
  • O autoconhecimento;
  • O aumento de poder pessoal.


Mesmo sob a ótica da hiperventilação, que pode ser a primeira e mais rápida técnica para absorção e implementação dos profundos efeitos da respiração consciente, o enfoque não é apenas de um tratamento, embora possa muitas vezes esse efeito ser imediato.

São objetivos principais e específicos da hiperventilação e do renascimento aqui sugeridos:

  • Alcançar a liberdade respiratória – sinal seguro de ausência de qualquer repressão emocional.
  • Abrir canal para a prática continuada.
  • Abrir canal para que a pessoa possa incorporar uma super ventilação em seu dia-a-dia.


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